I benefici del tennis sono tantissimi: è uno sport efficace a livello fisico, perchè tonifica e fa bruciare calorie, ma anche dal punto di vista mentale, perchè stimola la produzione di endorfine, la concentrazione e l’autocontrollo.  Gli sport sono divisi in due macrogruppi, quelli finalizzati principalmente al raggiungimento di risultati estetici e di benessere psicofisico  e quelli invece che fanno lavorare molto il fisico ma sono soprattutto giochi e competizione. Tra questi ultimi c’è il tennis. E’ uno sport aerobico, quindi comporta un dispendio calorico considerevole, soprattutto perché essendo un gioco divertente il tempo passa velocemente e puoi giocare anche per due o tre ore. La racchetta è la compagna da scegliere con attenzione se decidi di iniziare a praticare questo sport, le scarpe devono essere quelle specifiche da tennis e per quanto riguarda l’abbigliamento, sono consigliabili i nuovi materiali tecnici che accelerano l’evaporazione del sudore soprattutto con il clima caldo. Si parte parlando dei benefici perché giustamente quando ci si approccia ad una disciplina sportiva tralasciando la passione ci si va ad informare sui benefici che la stessa rilascia. Lo sport in genere regala notevoli benefici psico-fisici ma poi nel singolo ognuno di essi ha caratteristiche piuttosto che altre. Il tennis al CUS Tor Vergata è formato da un gruppo numeroso e assiduo. Il nostro tecnico, Edoard Bardelloni con la sua professionalità consolidata ormai negli anni e la sua capacità di fare gruppo e coinvolgere i ragazzi è riuscito ad ottenere ottimi risultati. I loro allenamenti sono il Martedi e Mercoledì dalle 20.00 alle 21.00 per i principianti e dalle 21.00 alle 22.00 per chi già ha capacità di gioco. I gruppi sono formati e il CUS Tor Vergata non si ferma qui. Sabato 29 Febbraio alle ore 16.00 presso Il Circolo Augustea Sporting Club si svolgerà una giornata di prova per altre persone interessate a questo sport con l’obiettivo di creare un nuovo gruppo e coinvolgere sempre più persone. Consigliamo questo sport a chi è appassionato o semplicemente chi vuole imparare praticando uno sport divertente, benefico e coinvolgente. Sara Cano