INFORMAZIONI

Requisiti
Tesseramento CUS Tor Vergata
Certificato medico non agonistico
Tecnico
Corsini Federica

ORARI

Stiamo lavorando per voi 

COSTI

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INFORMAZIONI

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.