E’ proprio il caso di dirlo, viviamo in una società dove ogni giorno si fa la corsa contro il tempo, l’orologio è il nostro migliore amico.
Proprio per questo abbiamo pensato ad un pacchetto personalizzato che possa fermarci e farci godere di quello che  ne abbiamo più bisogno.
Le attività che verranno svolte sono le seguenti:
La ginnastica posturale, che ci insegna la giusta postura e corregge le cattive abitudini che abbiamo nella nostra frenetica vita.
Il pilates che ci dona la giusta tonificazione dei diversi distretti muscolari e ci aiuta a recuperare l’equilibrio fisico e mentale.
Per le Tecniche di rilassamento/ Training Autogeno invece ci concentriamo sulla mente di ognuno di noi. Facciamo spazio a quello che nella vita di tutti i giorni non riusciamo a fare. Ci dedichiamo del tempo prendendoci cura di noi. Respirazione e concentrazione, tutto quello che ci serve per sentirci meglio.

Cosa portare
Abiti sportivi, scarpe da ginnastica, un asciugamano personale

Extra
Degustazione the e tisane offerte dal CUS

Quota mensile: Studenti 25,00€ – Dipendenti Università 30,00€ – Esterni 35,00€
Quota unica: Studenti 50,00€ – Dipendenti Università 60,00€ – Esterni 70,00€
Referente (team manager)
: Sara Cano
Allenatore (Coach): Sabrina Grappità
Come (How to go): Bus: 509
Orari e giorni (Training days and timetable): Sabato 10.00 – 12.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico