Abbiamo bisogno di fermarci, dedicarci del tempo, regalarci esperienze nuove che ci facciano sentire bene prima con noi stessi e poi con gli altri.

Abbiamo pensato a questo pacchetto sia per chi già pratica questa disciplina ma anche per chi non ha mai provato e non ha mai vissuto sulla sua pelle i molteplici benefici che ne regala. Lo yoga è un percorso spirituale che si può intraprendere per le più svariate ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri a seguito di un infortunio, altri ancora per la valenza meditativa, per migliorare il sonno o, come può accadere, anche per caso. Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i proprio limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l’unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.

Cosa portare
Abiti sportivi, un asciugamano personale

Extra
Bevande offerte dal CUS 

Contributo unico: 10,00 € a lezione
Referente (team manager)
: Sara Cano
Allenatore (Coach): Maria Grazia Gioia
Come (How to go): Bus: 509
Orari e giorni (Training days and timetable): Sabato 17.00 – 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico