INFORMAZIONI
Requisiti
Tesseramento CUS Tor Vergata
Certificato medico non agonistico
Tecnico
Corsini Federica
ORARI
Giorni e orari
Lunedì e Mercoledì ore 18.00
Luogo
Via Merlini, 8
Come raggiungerci
prendi lo 059 e scendi alla fermata Merlini F.
COSTI
Studenti 24€ mese
INFORMAZIONI
Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la "regolazione del baricentro" – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall'esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell'equilibrio.