PILATES – PRE/PUGILISTICA  – YOGA – ALLENAMENTO FUNZIONALE – POSTURALE

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Sabrina Grappità
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Martedì e Giovedì ore 16.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: Comprende Pilates -Prepugilistica – Funzionale -Yoga – Posturale
Tesseramento 10€
Studenti: 35€ mensile/ 90€ trimestrale
Dipendenti: 40€ mensile/ 105€ trimestrale
Esterni: 45€ mensile/ 120€ trimestrale
Seconda attività: 25€ mensile

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Federica Corsini
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Lunedì e Mercoledì ore 20.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
Tesseramento 10€
Studenti: 35€ mensile/ 90€ trimestrale
Dipendenti: 40€ mensile/ 105€ trimestrale
Esterni: 45€ mensile/ 120€ trimestrale
Seconda attività: 25€ mensile

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Marco Amadori
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Martedì e Giovedì ore 18.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico
Contributo mensile:
Tesseramento 10€
Studenti: 35€ mensile/ 90€ trimestrale
Dipendenti: 40€ mensile/ 105€ trimestrale
Esterni: 45€ mensile/ 120€ trimestrale
Seconda attività: 25€ mensile

 

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Maria Grazia Gioia
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Venerdì ore 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico
Contributo mensile:
Tesseramento 10€
Studenti: 35€ mensile/ 90€ trimestrale
Dipendenti: 40€ mensile/ 105€ trimestrale
Esterni: 45€ mensile/ 120€ trimestrale
Seconda attività: 25€ mensile

 

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Sabrina Grappità
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Mercoledì ore 16.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico
Contributo mensile:
Tesseramento 10€
Studenti: 35€ mensile/ 90€ trimestrale
Dipendenti: 40€ mensile/ 105€ trimestrale
Esterni: 45€ mensile/ 120€ trimestrale
Seconda attività: 25€ mensile

 

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Sabrina Grappità
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Lunedì ore 16.00 (su prenotazione)
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: €10 tesseramento – €8 ingresso giornaliero

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Sara Cano
Periodo del corso (Activity period): Stagione Sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Martedì e Giovedì 13.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: 
– Studenti €25
– Dipendenti €30
– Esterni €35

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Tecla Ferri
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Venerdì ore 17.30
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: Tesseramento €10
Studenti mensile €30
Dipendenti €30
Esterni €40
No seconda attività

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Giordana Mancini
Periodo del corso (Activity period): Stagione Sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Lunedì 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: 
– Tesseramento 10€
– Studenti/Dipendenti 30€
– Esterni 35€

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Federica Moretti
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Martedì ore 19.00
Requisiti (Requirements): – Adatto a chi balla da 6-8 mesi – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
Tesseramento €10
Studenti €15
Dipendenti €15
Esterni €20
No seconda attività

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Federica Moretti, Valerio Montalbetti
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Giovedì ore 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: Tesseramento €10 –
Studenti €25 mese
Dipendenti €25 mese
Esterni €30 mese
No seconda attività

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Valerio Montalbetti, Federica Moretti
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Giovedì ore 19.00 e 20.00
Requisiti (Requirements): – Adatto a chi balla da 6-8 mesi – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: Tesseramento €10
Studenti €30 mese
Dipendenti €30 mese
Esterni €35 mese
No seconda attività

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Sara Iannelli
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Mercoledì 18.00 e 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo unico:
Tesseramento €10
Studenti €40 mese
Dipendenti €45 mese
Esterni €50 mese
No seconda attività

Referente (team manager): Sara Cano
Formatori (Coach):
– Simone Trivelli presidente e atleta Calcio Tavolo e Subbuteo
– Patrizio Lazzaretti Vice presidente, atleta Calcio Tavolo – Subbuteo e mental coach
– Riccardo Galieti Atleta Subbuteo
– Rosario Ifrigerio Atleta Calcio Tavolo e Subbuteo
– Roberto Torini Atleta Subbuteo
Come (How to go): BUS 20-506-509-552
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Venerdì corso ore 20.00
agonistico ore 21.00 e 22.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
– Tesseramento €10
– Corso 15€ mese
– Per Agonisti tesseramento 10€

Referente (team manager): Andrea Di Stante
Istruttore (Coach): Paolo Falsini, Isabella De Santis
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period):
Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable):
– Lunedì pomeriggio ore 18,00 – via Guido Carlo, 3
– Mercoledì pomeriggio ore 18.00 – Parco della Caffarella (viale di Sant’Urbano)/Parco degli Acquedotti
– Giovedì ore 9,00 – via Guido Carlo, 3
– Sabato mattina ore 9,00 – Parco della Caffarella (viale di Sant’Urbano)/Parco degli Acquedotti
Requisiti (Requirements): Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Equipaggiamento: – abbigliamento sportivo – acqua e snack – cappello – i bastoncini verranno forniti dagli istruttori
Contributo mensile:
Euro 10 (tesseramento)
Studenti: 27€ open (4 allenamenti)
Dipendenti:
– 27€ monosettimanale
– 35€ bisettimanale
– 39€ open
Esterni:
– 30€ monosettimanale
– 38€ bisettimanale
– 42€ open

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Luca Giordani
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Lunedì e\o Giovedì 17:30
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – dai 4 ai 15 anni Certificato medico
agonistico riconosciuto dal CONI – Possedere casco e bicicletta (MTB)
Contributo mensile: 
10 tesseramento CUS – 30 TESSERAMENTO FCI
40 mensile 2 volte alla settimana
30 mensile secondo figlio 2 volte alla settimana
25 mensile 1 volta alla settimana
20 mensile secondo figlio 1 volta alla settimana
30 mensile 2 volte alla settimana figlio dipendente
20 mensile 1 volta alla settimana figlio dipendente
*Divisa obbligatoria per chi partecipa alle competizioni

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Roberto Bartoli
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Corso Giovedì dalle ore 17.00 alle ore 19.00 – Tiro libero dal Lunedì alla Domenica dalle 9.00 alle 19.00 
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
Corso:
Tesseramento €10
Studenti:
– 25€ mensile
– 65€ trimestrale
– 120€ semestrale
– 180€ annuale
Dipendenti:
– 30€ mensile
– 80€ trimestrale
– 150€ semestrale
– 190€ annuale
Esterni: 
– 35€ mensile
– 95€ trimestrale
– 180€ semestrale
– 200€ annuale
SECONDA ATTIVITA’: 15€

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Roberto Bartoli
Come (How to go): BUS 509
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable):  Giovedì dalle ore 17.00 alle ore 19.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
– 10€ tesseramento
– 35€ mensile
– 95€ trimestrale
– 180€ semestrale
– 200€ annuale

Referente (team manager): Sara Cano
Tecnico: Michele Salustri, Fabrizio Mancini
Come (How to go): BUS 504, 506
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Sabato alle 8.30, 9.30, 10.30, 11.30, 12.30, 13.30, 14.30 e alle 15.30
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile: – Tesseramento €10
– Studenti 25€
– Dipendenti 30€
– Esterni 35€
SECONDA ATTIVITA’ 15€

Referente (team manager): Sara Cano
Tecnico: Luca Vitali
Come (How to go): BUS 504, 506
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable): Lunedì e Giovedì ore 17.00
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico non agonistico
Contributo mensile:
– 10€ tesseramento
– Esterni 45€
– Figli dipendenti 35€

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Edoard Bardelloni
Come (How to go): BUS 106, 558, n11
Periodo del corso (Activity period): stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable):
Stiamo lavorando per voi
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico agonistico
Contributo mensile: Tesseramento €10
– Studenti 30€
– Dipendenti 35€
– Esterni 40€
SECONDA ATTIVITà 15€

Referente (team manager): Sara Cano
Istruttore (Coach): Gianluca Trolli
Come (How to go): BUS 106, 558, n11
Periodo del corso (Activity period): Stagione sportiva 2021/2022
Orari e giorni (Training days and timetable):
Stiamo lavorando per voi
Requisiti (Requirements): – Tesseramento CUS Tor Vergata – Certificato medico agonistico
Contributo mensile: Tesseramento €10
– Tesseramento €10
– Esterni 20€
– Figli dipendenti 15€