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Mountain Bike, Tiro con l'Arco, Attività fitness, Calcio a 8
Il Fit Camp, da un’idea del Centro Universitario Sportivo dell’Università degli Studi di Roma Tor Vergata, finanziato dalla Regione Lazio, è un nuovo modo per stare insieme ed avvicinarsi allo sport per tutte le età. Permette di imparare e diffondere uno stile di vita sano e attivo. E’ un allenamento collettivo per tutti i livelli ed età nel pieno rispetto delle normative sulla sicurezza e DPCM comunicati.
La durata della lezione era di un’ora gestita da un tecnico specializzato che eseguirà allenamenti mirati, divertenti e coinvolgente completamente all’aperto. L’esperienza maturata nel periodo di quarantena ci ha insegnato come l’attività sportiva sia un elemento essenziale sia sulla psicologia di una persona che sulla componente fisica.
Per tali ragioni, l’OMS - Organizzazione Mondiale della Sanità (World Health Organization - WHO) ha lanciato il piano d’azione globale More active people for a healthier world 2018-2030, finalizzato alla promozione di uno stile di vita fisicamente attivo. Esso si compone di 4 obiettivi strategici, associati a un numero variabile di politiche e a 20 azioni specifiche, con un ambizioso obiettivo: ridurre del 15% l’inattività fisica di adolescenti e adulti. È infatti scientificamente provato che svolgere regolarmente attività fisica contribuisce a prevenire e a curare le malattie non trasmissibili (NonCommunicable Diseases - NCDs) come quelle cardiache, ictus, diabete, cancro al seno e al colon.
Un ulteriore filone sul quale il CUS intende investire è proprio nella sostenibilità della nuova ricetta sportiva, ovvero iniziare a considerare lo sport come elemento aggregante fuori dagli spazi chiusi che ancora per molto tempo saranno inagibili o inefficienti. Nelle due domeniche saranno previste molte attività sportive promozionali dall’allenamento Funzionale, alle tecniche di rilassamento, dal tiro con l’arco al golf, interamente immersi nello spazio verde dell’Orto Botanico all’interno dell'Università degli Studi di Roma Tor Vergata.
Regolamento Safe and Security Covid
Le attività svolte erano le seguenti: Sport Individuali gratuiti Mountain Bike, Tiro con l'Arco e Calcio a 8
E' stato messo a disposizione un planning ben strutturato con giorni e orari da rispettare e seguire. Ogni disciplina ha seguito una formula di allenamento che rispetti le normative Covid 19, nel rispetto della distanza ed igiene personale.
